스펙트럼 있는 어린이

스펙트럼

스트레스 반응 자폐 스펙트럼 어린이
스펙트럼 있는 아이가 일정한 수준의 스트레스를 경험한다는 것을 잠시 생각해 보십시오.
그들은 소리, 빛, 촉각, 미각 또는 냄새를 걸러내려고 애쓰며
끊임없이 정보의 폭격을 받고 신체가 이것을 위협으로 해석합니다.
이 상태에서 자녀는 근육 긴장, 소화 문제, 수면 문제, 육체적 정신적 피로, 불안 및
발한과 같은 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 그는 상황에 쉽게 과잉 반응하며 때로는 공격성을 보입니다.

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외부적으로 압도되는 것 외에도 내부 과부하가 있을 수 있습니다.
그의 음식에 있는 화학 물질과 독소는 신체의 소화 시스템과 비뇨기 계통에 강력한 영향을 미칩니다.
아마도 그는 서구 식단의 많은 부분을 차지하는 밀, 글루텐 또는 설탕에 대한 과민증을 가지고 있을 것입니다.

그의 몸은 화학 물질을 처리하기 위해 더 열심히 일해야 하며,
그 중 일부는 그의 몸이 단순히 견딜 수 없는 슈퍼 자극제입니다.

감정을 인식하는 것은 스펙트럼 있는 아이들에게 어려움이 될 수 있습니다.

그들은 감정의 에너지를 느낄 수 있지만 접근, 통제 또는 전달하는 방법을 몰라 스트레스를 받습니다.
위의 모든 또는 일부는 자녀를 ‘스트레스 햄스터 휠’에 유지하는 데 기여합니다.

내부 및 외부 스트레스 요인의 조합은 단순히 꺼지지 않는 스트레스 응답을 초래합니다.
자녀가 감각이 마비되어 학교에서 어려움을 겪거나 사회적이고 인기 있는 사람이 되는 것, 학교 괴롭힘을 피하는 것, 다르거나 극도로 영리한 사람이 되는 것, 또는 단순히 지루해지는 것에 대한 다른 사람들의 기대를 처리하는 데 어려움을 겪는다면 이것이 정상적인 스트레스 반응입니다. 아이가 위협을 느끼기 때문에 활성화됩니다.

그는 겁에 질려 스트레스를 받으며, 어휘나 삶의 경험, 감정을 표현할 힘이 없을 수도 있습니다. 그는 똑바로 생각할 수 없기 때문에 화를 내며 때로는 폭력적인 방식으로 내쫓습니다. 또는 그는 도망치거나(도주), 단순히 구역을 벗어납니다(멈춤). 이것은 일부 사례 연구에서 반복되는 주제였습니다.

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어린이들에게 명상을 가르치는 것은 자폐증이나 기타 의학적 상태를 치료하려는 것이 아니라 스펙트럼에 있는 어린이의 행동을 악화시킬 수 있는 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

하버드 대학교 아동 발달 센터의 연구 논문에서 독성 스트레스가 아동의 두뇌 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다. 우리 아이들이 스트레스를 받으면 특별한 도움이 필요한지 여부에 관계없이 배우는 것이 더 어려울 것입니다.

두뇌의 스트레스 균형

이전에 나는 명상의 이점과 그것이 뇌의 다른 부분에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 방법에 대해 설명했습니다. 여기에서 우리는 스트레스 반응과 관련된 뇌의 세 영역을 탐구할 것입니다. 이와 함께 긴장을 풀고 자녀가 스트레스 반응에서 벗어날 수 있도록 도와주는 ‘편도체 유지’라는 마음챙김 접근 방식을 소개하겠습니다.

그것은 또한 감정적 기억의 처리와 관련이 있습니다. 편도체는 아몬드 모양이며 종종 편도체라고 하는 두 부분이 있습니다.